Il livello F15 principiante è pensato per tutte le persone che non fanno sport regolarmente ma che vogliono cominciare a mettersi in forma e migliorare il loro stile di vita.

+ per aumentare la vitalità
+ sentirsi e vedersi meglio
+ gestire i chili in eccesso
+ cominciare a tonificare il proprio corpo

Il F15 principiante dura 15 giorni per il livello UNO, poi 15 giorni per il livello DUE. Ecco gli esercizi:

Il programma F15 intermedio è stato sviluppato per le persone che fanno già attività fisica / sport – più o meno regolarmente – provando a seguire uno stile di vita sano perché sono interessati a occuparsi del loro fisico.

Spesso però queste persone non sanno bene cosa fare per raggiungere obiettivi come per esempio avere una pancia piatta o i glutei tonici. A volte provano diversi metodi (palestra, noto, bicicletta ecc.) ma non hanno ancora trovato il modo giusto per fare sport all’altezza delle loro aspettative.

Il livello più alto dei nostri programmi F15 è il livello Avanzato: per sportivi “seri” o atleti. 

Se sei un atleta o una persona estremamente attiva e sei alla ricerca di nuove sfide e attività per migliorare la tua performance, il programma F15 Avanzato offre tutto ciò di cui hai bisogno.

Fai già tanto per il tuo fisico ma vedi ancora delle possibilità di miglioramenti? 
Ti impegni veramente ma stranamente hai ancora maniglie di amore?
Oppure semplicemente vorresti provare altri metodi per fare attività fisica per vedere se ti piacciono?

Allora il F15 Forever Avanzato è quello che fa per te!